Agitadores de la Reflexión Hechos en Casa - Action for Healthy Kids
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Agitadores de la Reflexión Hechos en Casa

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Visión General

Al experimentar grandes sentimientos, puede ser un desafío para los niños (e incluso para los adultos) volver a un estado relajado o tranquilo. Una forma de trabajar a través de las emociones es mediante el uso de prácticas de atención plena. La atención plena ayuda a las personas a llamar la atención sobre el presente, reflexionando sobre lo que está sucediendo en el cuerpo (emocional y físicamente), lo que está sucediendo a nuestro alrededor (el entorno) e influyendo en cómo interactuamos con los demás. Estos Frascos de Reflexión hechos en casa, son una manualidad sensorial divertida y de bajo costo que puede ayudar a los niños a calmarse y restablecerse.

Tome Acción

Crea tu propio Agitador de Reflexión para practicar el automanejo y restablecerte cuando experimentes grandes emociones

Necesidades de materiales para todos:

  • Botella transparente o frasco de plástico (considera reciclar una botella de agua o frasco de pepinillos de plástico vacío)
    • Nota: Evita usar vidrio y busca contenderos con un tapón de rosca
  • Agua filtrada/destilada
    • Nota: ¡Esto ayuda a mantener tus Agitadores de Reflexión libres de moho!
  • Pistola de pegamento caliente y palitos para pegamento o pegamento súper resistente.
  • Cinta decorativa o cinta adhesiva.

 

Tormenta de Brillantina

  • Lo que necesitas: 1 botella de pegamento para brillantina, 1 cucharada de brillantina suelta
    • Hazlo tuyo: considera agregar cuentas o confeti
  • Lo que harás:
    • Llenar el contenedor hasta la mitad con agua.
    • Agregar el pegamento de brillantina y la brillantina suelta.
    • Llenar el resto del contenedor con agua.
    • Usar el pegamento caliente o el súper pegamento para hacer un anillo adentro y afuera de la tapa antes y después de cerrarlo.
    • Envolver en cinta decorativa o adhesiva
    • Agitar bien y dejar reposar durante la noche para que se mezcle.

Fuera de Este Mundo

  • Lo que necesitas: 1 botella de pegamento que brilla en la obscuridad; agua caliente*
    • Hazlo tuyo: considera agregar cuentas que parecen planetas o confeti en forma de estrellas
  • Lo que harás:
    • Exprimir el pegamento dentro del recipiente vacío.
    • Calentar agua en el microondas o en la estufa. El agua debe estar caliente al tacto, pero no hirviendo.
    • Llenar el recipiente con agua dejando un pequeño espacio (alrededor de una pulgada) en la parte superior.
    • Usar el pegamento caliente o el súper pegamento para hacer un anillo adentro y afuera de la tapa antes y después de cerrarlo.
    • Envolver en cinta decorativa o adhesiva
    • Agitar bien y dejar reposar durante la noche para que se mezcle.

Lámpara de Lava

  • Lo que necesitas: Colorante de alimentos líquido, vegetal o aceite de oliva
    • Hazlo tuyo: usa aceite transparente para bebés y colorante de alimentos a base de aceite para aumentar tus opciones de color al teñir el aceite y el agua de diferentes colores.
  • Lo que harás:
    • Llenar el recipiente hasta la mitad con agua.
    • Agregar un par de gotas de colorante de alimentos.
    • Llenar el recipiente con agua dejando un pequeño espacio (alrededor de una pulgada) en la parte superior.
    • Usar el pegamento caliente o el súper pegamento para hacer un anillo adentro y afuera de la tapa antes y después de cerrarlo.
    • Envolver en cinta decorativa o adhesiva

Yo-Espío

  • Lo que necesitas: embudo, arroz, lentejas o frijoles (o mezcla), pequeñas figuras/juguetes, cuentas, etc.
    • Haz tu propio embudo enrollando un pedazo de papel.
    • Hazlo tuyo: personaliza tu aventura yo-espío usando cuentas de alfabeto/números o imanes para practicar ortografía y matemáticas, colores de juguetes temáticos y cuentas (cuentas azules, pequeñas figurillas oceánicas, cuentas de agua para temas submarinos), etc.
  • Lo que harás:
    • Llena tu recipiente hasta la mitad con una base seca (por ejemplo, arroz, frijoles, etc.)
    • Agrega artículos pequeños/manipulables
    • Llena el resto del recipiente con aceite dejando un pequeño espacio (aproximadamente una pulgada) en la parte superior.
    • Usar el pegamento caliente o el súper pegamento para hacer un anillo adentro y afuera de la tapa antes y después de cerrarlo.
    • Envolver en cinta decorativa o adhesive

Palo de Lluvia

  • Lo que necesitas: embudo, palos, limpiadores de tuberías o popotes de plástico cortados, 1 taza de arroz, frijoles, lentejas, etc.
    • Haz tu propio embudo enrollando un pedazo de papel.
    • Hazlo tuyo: reúne materiales naturales de tu patio trasero o ponte creativo con diferentes productos de cocina (por ejemplo, chispas, azúcar, etc.).
  • Lo que harás:
    • Agrega 1 taza de base seca (por ejemplo, arroz, frijoles, etc.) a la botella vacía
    • Inserta palos, limpiadores de tuberías, popotes, etc. en la botella. Estos sirven como una barrera para que la base seca “llueva”, por lo que debe haber algo de espacio, pero no demasiado.
    • Cierra la tapa

Experimenta con diferentes materiales e invita a los niños a compartir sus observaciones. Qué colores, sonidos, movimientos pueden hacer con los diferentes materiales.

Usa lo que tienes a mano. Si usas materiales líquidos, considera cosas como gel para el cabello, jabón, jarabe de maíz, etc. Si usas materiales secos, considera cosas como productos secos de cocina (frijoles, arroz, cereales, chispas), arena, tierra, cuentas, juguetes, etc.

Encuentra formas de reducir, reutilizar, reciclar. Recicla los recipientes viejos, utiliza artículos naturales que tengas a mano o usa la última gota de jabón antes de pasar a la siguiente botella.

Cambia botellas que utilizan materiales líquidos y vigila si hay fugas. Enjuaga las cuentas y otros productos secos para usarlos en uno nuevo.

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