Visión General

Los sentimientos y las emociones van y vienen como olas en el océano. A veces el clima es soleado y tranquilo, mientras que otras veces una tormenta puede estar en el horizonte. De manera similar a cómo miramos el pronóstico del tiempo para tomar decisiones sobre cómo nos vestiremos o pasaremos nuestro día, podemos mirar nuestro pronóstico de sentimientos para tomar decisiones sobre lo que necesitamos o cómo interactuamos con los demás.

Toma Acción

Explora los sentimientos como el clima y predice tu Pronóstico de Sentimientos.

Pronóstico de Sentimientos:

• Invita a que los niños participen en una lluvia de ideas sobre diferentes tipos de clima.
  • Los niños más pequeños pueden enfocarse en conceptos simples: soleado, lluvioso, tormentoso, nevado, etc.
  • Los niños mayores pueden centrarse en conceptos más complejos: Nublado con posibilidad de tormentas, etc.
• Luego, invite a los niños a reflexionar sobre qué sentimientos, emociones, o sensaciones pueden representar los diferentes climas. Algunos ejemplos pueden incluir:
  • Día soleado con cielo despejado – feliz y enfocado/energizado
  • Neblina – solitario
  • Lluvioso pero tranquilo – relajado
  • Nublado con posibilidad de lluvia – abrumado
• Por ultimo, invite a los niños a reflexionar sobre las siguientes indicaciones:
  • Reflexiona sobre cómo te sientes, tanto física como emocionalmente. ¿Cuál es tu pronóstico de sentimientos? Escribe/dibuja cómo se ve este sentimiento.
  • Reflexiona sobre cómo estos sentimientos pueden impactar tu día. ¿Qué podrías necesitar o hacer para navegar este pronóstico?
  • Reflexiona sobre cómo estos sentimientos pueden afectar la forma en la cual interactuamos con los demás. ¿Cómo podrías compartir este pronóstico con los demás?