Welcome to the AFHK Resource Library, made possible by our friends at the Kellogg Company Fund! Browse videos, activities, tip sheets, and more to utilize at school or the home for improving kids’ physical and emotional health. Use the filters below to narrow down the resources by topic, audience, resource type, language, and location.
La atención plena puede parecer una gran empresa. ¡La buena noticia es que no tiene que ser así! Mire para obtener más información sobre qué es la atención plena y por qué es importante.
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A mindfulness exercise to help reflect on things we are proud of, things we are working on, and things we looking forward to.
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Se ha demostrado que la respiración consciente reduce la ansiedad, proporciona ciertos tipos de alivio del dolor y disminuye los pensamientos negativos. ¡Usa estas tarjetas para ayudarte a ti y a tu familia a practicar la atención plena!
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Mindful breathing has been shown to reduce anxiety, provide certain types of pain relief, and decrease negative thinking. Use these cards to help you and your family practice mindfulness!
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Los descansos mentales también pueden ayudar a los niños a aprender a autorregularse y a ser más conscientes de cuándo se están cansando o perdiendo la noción de lo que están haciendo. ¡Tómate un descanso y practica el sentimiento!
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Brain breaks can also help kids learn to self-regulate and be more aware of when they’re getting fed up or losing track of what they’re doing. Take a break and practice feeling!
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